- این موضوع 1 پاسخ، 2 کاربر را دارد و آخرین بار در 6 سال، 7 ماه پیش بدست
بهروزرسانی شده است.
انجمن پیش از بارداری
-
ویتامین های بارداری مکمل هایی هستند که حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز روزانه شما قبل و در طول دوران بارداری می باشد. اسید فولیک مهمترین ویتامینی است که هنگام بارداری مصرف می کنید. اسید فولیک یک ویتامین گروه B است که سلولهای بدن شما برای رشد و تکامل به آن نیاز دارند. مصرف 400 میکروگرم اسید فولیک در هر روز و حداقل 1 ماه قبل و در دوران بارداری می تواند خطر ابتلا به مشکلات مغز و ستون فقرات (به آن بیماری نقص لوله عصبی باز یا NTDs گفته می شود) را کاهش دهد.
اکثر مواد مغذی باید از غذاهای مصرفی تامین شود، اما ویتامین بارداری نیز گزینه ی مناسبی هستند. پرستار، پزشک یا ماما می تواند بهترین منابع حاوی اسید فولیک را توصیه کند.
مصرف اسید فولیک را حداقل 1 ماه قبل از بارداری شروع کنید. چند هفته اول حاملگی یک زمان بسیار مهم برای سلامت و رشد جنین است. مصرف اسید فولیک و دیگر ویتامینهای پیش از بارداری می تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی از نقایص مادرزادی کمک کند. بنابراین مصرف ویتامین ها را یک ماه قبل از بارداری شروع کنید و در دوران بارداری نیز ادامه دهید.
منبع » قبل از بارداری
آیا مکمل دیگری هم وجود دارد که باید قبل از بارداری مصرف بشود؟
شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.
