فکر زایمان
هرچه به پایان سه ماهه ی سوم نزدیک تر می شوید، احتمالاً بیشتر به زایمان خود و چگونگی آن فکر خواهید کرد. به این ترتیب نیاز به برنامه ریزی زایمان شدیدتر احساس می شود. بسیاری از مراجعه کنندگان به پزشک در اواخر دوران بارداری می خواهند بدانند که درد ناگهانی زایمان چه زمان آغاز می شود و آیا می توان این زمان درد را کوتاه تر کرد یا آن را جلو انداخت یا نه. در این مبحث به برخی از این سؤالات تحت عنوان برنامه ریزی زایمان پاسخ خواهیم داد.
یک برنامه ی زایمان برای خود بنویسید
پزشکان خیلی مشتاق اند که شما هم در مورد چگونگی اجرا یا برنامه ریزی برای زایمان تان دخالت کنید. آماده سازی فهرستی از نظرات خود در مورد نحوه ی زایمان برنامه ی زایمان نامیده می شود. محتوای دقیق برنامه ی تولد نوزادتان شامل تمامی اولویت ها و خواسته های شماست، مواردی که در برنامه ی خود قید می کنید ممکن است شامل سؤالات زیر باشد:
- من و همسرم می توانیم از روند پیشرفت مراحل زایمان مطلع شویم؟
- همان مامایی که مرا همیشه معاینه می کرده، می تواند در طول زایمان همراهم باشد؟
- ممکن است تمام اعضای تیم زایمان در اولین دیدار، خود را به من معرفی کنند؟
- مامایی که می خواهد در وضع حمل کمک کند به خواسته های من توجه می کند، مثلاً به اینکه زایمان کاملاً طبیعی و بدون تزریق مسکن داشته باشم و همه چیز به آرامی و طبیعی پیش برود؟
- چه امکاناتی در این مرکز زایمان وجود دارد، برای مثال آیا امکان بی حسی نخاعی یا دستگاه های مجهز زایمان و نگهداری نوزادان نارس وجود دارد یا چه نوع داروهای مسکنی در این مرکز در دسترس است؟
- بیمارستان امکانات زایمان در آب را دارد؟ آیا می توانم از این امکانات استفاده کرده و آن ها را رزرو کنم؟
- نوزاد من ممکن است در صورت طبیعی بودن زایمان فوراً پس از تولد در آغوش من قرار بگیرد؟
- همسرم می تواند بند ناف را قطع کند؟
- باید فوراً به نوزاد شیر بدهم؟
اولین موضوع مهم و مورد توجه پزشکان سلامتی شما و نوزاد است. مثلاً اگر پزشک نوزادتان را در معرض خطر ببیند یا علائم خطرناکی مشاهده کند، ممکن است فوراً اقدامی انجام دهد که شما آن را تقاضا نکرده باشید. اگرچه ممکن است از پزشک خواسته باشید که در طول عمل وضع حمل در جریان همه چیز قرار بگیرید؛ اما در صورت بروز برخی مشکلات، پزشک ممکن است برای حفظ آرامش تان، بعضی مسائل را با شما درمیان نگذارد.
نوشتن برنامه ی ایده آل تولد نوزاد در اوقات فراغت، می تواند تفریح خوبی برای شما و همسرتان باشد و در این زمان می توانید به همسر باردارتان بیشتر توجه نشان دهید و نظرات خود را در مورد موضوع زایمان مطرح کنید. به همسرتان بگویید که شما در کنار او هستید و هر نقش و وظیفه ای که باشد با تمام قدرت برایش انجام می دهید. البته درهر صورت به خاطر داشته باشید که او کسی است که باید همه ی مراحل سخت زایمان را به تنهایی انجام دهد.
زمان زایمان
“چه وقت نوزاد من به دنیا می آید؟” این سؤالی است که خانم های باردار هر چه به زمان زایمان خود نزدیک تر می شوند بیشتر از پزشک خود می پرسند؛ اما پزشکان نمی توانند زمان دقیقی را مشخص کنند و حتی گوی شیشه ای پیشگویی هم نمی تواند کمکی کند. گاهی اوقات خانمی که لگن او بزرگ ولی بسته است، ظرف ۱۲ ساعت پس از معاینه ی داخلی ممکن است شروع به زایمان کند، گرچه برخی خانم های دیگر حتی با وجود باز شدن ۳ سانتی متری دهانه ی لگنشان، ممکن است حتی تا چند هفته به این طرف و آن طرف بروند و دچار درد زایمان نشوند. برخی از علائمی که می تواند نشانگر آغاز زمان زایمان باشد شامل کاهش ترشحات غلیظ لگنی، خروج ترشحات خونابه ای، افزایش انقباضات رحمی برکستون هیکس و اسهال است. اما باز هم هیچ چیزی علامت دقیق شروع زمان زایمان نیست. گاهی کاهش و نبود ترشحات غلیظ لگنی یا خروج ترشحات همراه خونابه چند ساعت، چند روز یا چند هفته قبل از زایمان ممکن است اتفاق بیفتد و در برخی موارد اصلاً اتفاق نیفتد. این پیش بینی ناپذیری زمان دقیق زایمان، به نگرانی شما می افزاید، اما همین امر دوره ی بارداری را هیجان انگیزتر می کند.
مالیدن و ماساژ نسبتاً شدید نوک سینه ها، می تواند موجب انقباضات رحمی شود و رحم را تحریک به آغاز روند زایمان کند، اما این کار نباید در خانه انجام شود، چرا که ممکن است موجب انقباضات شدید رحمی و تحریک فوق العاده ی آن شود که برای سلامت شما و نوزادتان خوب نیست. بنابراین مالش نوک سینه روش مطمئنی نیست، چرا که به محض توقف آن معمولاً انقباضات رحمی هم متوقف می شود.
بهره گیری از ماساژ ناحیه ی پرینه
در چند سال گذشته، ماساژ پرینه (ناحیه ی بین مقعد و واژن) برای کمک به زایمان رواج بسیاری پیدا کرده است. در این روش از روغن یا کرمی برای ماساژ این ناحیه استفاده می شود تا بدن مادر برای زایمان طبیعی آماده تر شود و نیاز به انجام اپیزیوتومی (بریدن پرینه برای ایجاد فضای بیشتر، تا کودک بتواند هنگام زایمان عبور کند) کاهش یابد. اگرچه مدارک معتبری مبنی بر فواید این روش وجود ندارد اما امتحان آن هم کاملاً بی ضرر است و حتی می توانید از همسرتان بخواهید در انجام این ماساژ کمک کند.
