ماساژ دادن نوزاد همه مادران به طور غریزی با لمس کردن و ناز و نوازش نوزاد سعی در ایجاد ارتباط با او دارند. در این که در چند ماه نخست پس از تولد،(تماس فیزیکی) با نوزاد از اهمیتی حیاتی برخوردار... بیشتر بخوانید
پس از زایمان چه ورزش و تمرینی برای مادر مناسب است؟ مادری که می خواهد اندام طبیعی و زیبای قبل از حاملگی خود را بازیابد و دچار کمردردهای مزمن نگردد، باید به ورزش و تمرین بپردازد. ورزش و تمرین،... بیشتر بخوانید
نگاهی به تغییرات سبک زندگی ایجاد تغییرات سبک زندگی در دوران بارداری اجتناب ناپذیر است. ممکن است مدام این سؤال در ذهن تان پیش بیاید که آیا میتوانید بعضی از کارهایی را که قبل از بارداری انجام... بیشتر بخوانید
ورزش به جای دو نفر در دوران بارداری انجام نرمش و ورزش به بدن کمک بسیاری میکند. ورزش، قلب شما را قوی و ماهیچه هایتان را خوش فرم میکند و بسیاری از مشکلات و ناخوشی های دوران بارداری را کاهش... بیشتر بخوانید
زخم بستر در دوران بارداری پیشگیری از زخم بستر پیشگیری از ایجاد زخم بستر بسیار راحت تر، سریعتر و ارزان تر از درمان آن است، اما در واقع پیشگیری چندان کار ساده ای هم نیست، بلکه کار بسیار دقیقی... بیشتر بخوانید
هموروئید در دوران بارداری و راههای کنترل آن هموروئید اختلال رایج در مقعد و رکتوم است و زمانی ایجاد می شود که در اثر فشار زیاد همچون بارداری رگ های پیرامون مقعد یا ناحیه پایین رکتوم ملتهب می... بیشتر بخوانید
یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) میباشد که ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و این که دقیقاً چگونه بوجود آمده، کمابیش ناممکن است. چرا که تاریخ شکل گیری یوگا به سالهای بسیار دور برمی گر... بیشتر بخوانید
نوزاد شما بیشتر اوقات دست های خود را محکم بسته نگه می دارد. به علت بازتاب (چنگ زدن)، او انگشت شما را محکم می گیرد. اما وقتی یک صدای بلند ناگهانی یا حرکت شدید او را بترساند، انگشتان خود را در... بیشتر بخوانید