بازگشت به منزل:
مادر که اینک پس از ۹ ماه انتظار فرزند دلبندش را در آغوش خود می بیند، به خوبی به این مسئله آگاه است که پس از زایمان نیز مانند دوران بارداری بایستی تغییرات بسیاری را در روند زندگی روزانه و عادی خود بپذیرد.
طبیعی است که مادر جوان کمی خود را در برابر مسائل و مشکلات جدید آشفته ببیند و حتی گاه احساس کند که شاید نتواند به خوبی نقش و وظیفه مادری خود را ایفا نماید. برای سازگارشدن با شرایط جدید بهتر است زیاد سخت نگیرید. بدون جهت نگران و مضطرب نشوید. مطمئن باشید که شما نیز مانند میلیون ها مادر دیگر به خوبی به وظایف مادری خود عمل خواهید کرد. باید بدانید که همه بچه ها گاهی گریه می کنند، بی اشتها می شوند و شب ها مرتبا بیدار می شوند. مرحله ای گذراست و مدت زیادی به طول نمی انجامد. از خودتان توقع نداشته باشید که در ابتدا خیلی سریع عمل کنید. اما در هر حال، مادر جوان بایستی خیلی زود با شرایط جدید خود را هماهنگ و برنامه روزانه خود را تنظیم کند.
شرایط جسمی و روحی مادر:
برای مدت نه ماه، همان طور که جسم مادر مرتبا در حال تغییر و تحول بوده است، همچنین احساسات، هیجانات و افکار او نیز دستخوش ناآرامی بوده است. با آن که مادر معمولا این تغییرات را به زبان نمی آورد، اما قدر مسلم همه آن ها را تحمل کرده است.
ماه آخر که معمولا نگرانی های خاص خود را دارد، روحیه زن باردار را به شدت تحت تأثیر قرار می دهد. طبیعتا پس از پشت سر گذاشتن دردهای زایمان و استرس ناشی از آن، جسم و روح مادر به شدت نیازمند استراحت و آرامش است. اما با وجود واقعیاتی جدید و احساس مادر بودن، آن طور که باید این فرصت پیش نمی آید. در دوره پس از زایمان، مادر از نظر جسمی و روحی در شرایط نامناسبی است.(منظور از این دوره، ۴۰ تا ۶۰ روز پس از زایمان است)، در این دوره رحم با انقباضات خود در صدد برگشت به حالت اولیه و قبل از بارداری است. به همین دلیل است که پس از زایمان، مادر شاهد انقباضات رحمی خواهد بود که گاه در برخی از موارد همراه با احساس درد شدید است، که امری کاملا طبیعی و گذرا است.
میزان درجه حرارت بدن وی کاهش یافته و در عین حال به کرات احساس تعریق می کند که این امر نیز طبیعی و ناشی از عکس العمل بدن در برابر تغییرات بیولوژیک دوران بارداری است. زیرا طی مدت ۹ ماه جذب مایعات توسط بدن بیش از حد بوده است و بافت ها که به شدت ئیدراته (پرآب) شده اند، اکنون نیاز به دفع این مایعات اضافی دارند. بدین منظور توصیه می شود لباس زیر خود را از جنس صد در صد نخ انتخاب کنید. زیرا این الیاف به خوبی رطوبت را جذب خود کرده و نوعی احساس خنکی را در شخص به وجود می آوردند.
– به هنگام خواب، دمای اتاق خواب را زیاد گرم نکنید و از ملافه های کتان استفاده نمایید.
– در صورتی که زایمان طبیعی داشته اید، هر روز دوش بگیرید. در غیر اینصورت از پزشک معالج خود توصیه بخواهید.
تا چند هفته پس از زایمان، مادر جوان ممکن است احساس کند کمی غیر طبیعی راه می رود. این حالت که در ابتدا بیشتر احساس می شود، با گذشت زمان کمتر شده و بعد نرمال می شود.
