اکثر بانوان باردار چنان از درد زایمان هراسانند که قید زایمان طبیعی را می زنند. این ترس از نظر جسمی و روحی مانعی بزرگ برای تجربه مثبت زایمان است. اغلب بانوان از درد زایمان می ترسند و غافل از... بیشتر بخوانید

الف) حمام کردن  دوش گرفتن در طول حاملگی مشکلی ایجاد نمی کند. معمولا خانم های حامله بیشتر عرق می کنند و ترشحات مهبلی بیشتری دارند. بنابراین حمام روزانه نه تنها آرام بخش است، بلکه از عفونت های... بیشتر بخوانید

یکی از توصیه های دوران بارداری تغذیه مناسب است. کودک عضو رسمی بدن مادر نیست، اما به هر حال چون کودک از خون مادر و غذای او استفاده کرده و پرورش می یابد، باید غذای زن حامله غنی و کامل باشد تا... بیشتر بخوانید