رسیدگی به امور منزل بعد از ۶ ماهگی در صورت عدم رعایت نکات ایمنی ـ سلامتی، خطراتی را برای مادر و جنین به همراه دارد. خانم های باردار به علت سنگینی وزن جنین و مایع داخل کیسه آب، ستون فقرات خود... بیشتر بخوانید

– خوردن شیرینی های تازه و خامه دار و پرخوری، شکم زن باردار را سنگین می کند. – زنان باردار حتی المقدور باید از خوردن نمک اجتناب کنند؛ به خصوص در سه ماه آخر بهتر است نمک خورده نشود... بیشتر بخوانید

آب سرچشمه زندگی، موجب رفع عطش، حفظ خنکی و هیدراته شدن بدن است. نوشیدن آب کافی به خصوص در دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. * در طول بارداری آب مورد نیاز جنین توسط مادر فراهم می شو... بیشتر بخوانید

آیا شما حق دارید که هر چیزی را برای کاهش درد زایمان خود استفاده کنید؟ مادر شدن یک موهبت است و در حین حال می تواند درد طاقت فرسایی را برای شما به همراه داشته باشد. مادرانی که شجاعت انتخاب زای... بیشتر بخوانید

با شروع فصل زمستان و کاهش مداوم دما، مراقبت از سلامتی اهمیت بیشتری پیدا می­ کند. فصل زمستان می­ تواند عوارضی برای بدنمان داشته باشد. به عنوان مثال سرمای هوا ممکن است باعث شود که به ما احساس... بیشتر بخوانید

ورم بارداری که اصطلاحا (ادم) نامیده می شود، معمولا در قسمت هایی از بدن مثل دست ها، ساق پاها و صورت مشاهده می شود و از عوارض طبیعی دوران بارداری است. در این قسمت توصیه هایی برای کاهش ورم بارد... بیشتر بخوانید

مراجعه مکرر شبانه در دستشویی یکی از نشانه های معمول بارداری است. اوایل بارداری رحم متورم می شود و بر مثانه فشار می آورد. به همین دلیل، احساس می کنید که باید دفعات بیشتری مثانه خود را خالی کن... بیشتر بخوانید