زایمان طبیعی
آگاهی از چگونگی دردهای قبل از زایمان – که مجموعه ای از انقباضات و انبساطات رحمی است – به زن باردار نوعی آرامش و اطمینان خاطر بیشتر می بخشد و از نظر روحی به آمادگی او در هنگام مواجه شدن با آن ها کمک می نماید.
اطلاعات زیر در شناسایی زمان شروع درد مفید می باشد:
حدوداً چند روز قبل از شروع دردهای زایمان، اغلب زن باردار شاهد ترشحاتی خونی خواهد بود. علاوه بر این، ظاهر شدن دردهای موقت و گذرا که احساسی شبیه به زمان قاعدگی را به همراه دارند. از علائم مشخصه دیگر نزدیک بودن دردهای زایمانی محسوب می شوند. این دردها، در پی بروز انقباضات و انبساطات رحمی متداومی، که از نظم خاصی برخوردارند، ظاهر شده و به تدریج از فاصله زمانی آن ها کاسته و شدیدتر می شود. در برخی از موارد، با علائمی همچون لکه بینی ترشحات مجرای رحم، پاره شدن کیسه آب (کیسه آمنیون) همراه می باشند.
در صورتی که هیچ اثری از دردهای زایمانی وجود نداشته باشد، اما ترشحات مجرای رحم مشاهده شده و یا پاره شدن کیسه آب اتفاق بیفتد، بایستی فوراً به پزشک معالجه تان مراجعه نموده و خود را برای زایمان آماده کنید.
انقباضات رحمی:
جمع شدن ماهیچه های رحم را انقباض رحمی می گویند. از قسمت بالای رحم شروع شده و سپس به تمامی قسمت های دیگر آن گسترش می یابد. هر انقباض پس از شروع شدن و رسیدن به حد ماکزیمم خود،به تدریج کم وبعد ناپدید می شود.
با شروع دردهای زایمانی، انقباضات با فاصله زمانی کوتاه تری ظاهر شده و بر شدت و طول مدت آن افزوده می شود. در آغاز با فاصله هر ۲۰ دقیقه ظاهر می شوند و در مراحل پایانی، این فاصله زمانی به ۲ تا ۳ دقیقه کاهش می یابد. در پی این انقباضات، گردن رحم نازک شده و از قطر آن کاسته می شود تا اینکه بالاخره محو شده و با رحم یکی می شود. هنگامی که گردن رحم به حداکثر انبساط خود (حدود ۱۰ سانتی متر) رسید، نوزاد آماده به دنیا آمدن است.
انواع انقباضات رحمی:
- انقباضات رفلکس: در طول دوران بارداری مشاهده شده و علت آن حرکات جنین می باشد.
- انقباضات قبل از دردهای زایمانی: در آخرین ماه بارداری و بالاخص در آخرین هفته ها مشاهده می شوند. غالباً بدون درد می باشند.
- انقباضات و دردهای زایمانی : سبب جمع شدن و سپس انبساط گردن رحم و تغییر آن شده و اولین علائم آغاز دردهای زایمانی به حساب می آیند. در مرحله پایانی انقباضاتی که درد آن ها کمتر از نوع قبلی بوده و با نوعی احساس تمایل به رهایی یافتن همراه است، موجب رانده شدن نوزاد به خارج می گردد.
- انقباضات ثانوی: پس از گذشت مدت کوتاهی از لحظه زایمان، این انقباضات با شدت کمتری ظاهر شده و ناشی از جدا شدن جفت می باشند.
- انقباضات بعد از زایمان: حدود ۴۰ روز به طول می انجامد و به منظور برگرداندن رحم به شرایط اولیه خود صورت می گیرد. این انقباضات معمولا در مواقعی که نوزاد مشغول مکیدن پستان است، بیشتر مشاهده شده و دردناک ترند.
زایمان طبیعی:
- تقویت عضلات از طریق انجام حرکات نرمشی مفید و مؤثر در دوران بارداری و همچنین فعالیت های بدنی دیگر، در صورتی که همراه با آرامش روحی باشد، در آماده سازی بدن برای زایمان نقش مؤثری دارد.
- برای آنکه با روحیه بالاتری با دردهای زایمان مواجه شوید، قبل از هر چیز آگاهی از چگونگی آن ها توصیه می شود. زیرا ترس از تجربه ای که هرگز با آن رو به رو نشده ایم، تنها به وحشت ما خواهد افزود.
- سعی کنید زیاد در مورد لحظه زایمان فکر نکنید. به گفته های دیگران نیز کمتر توجه کنید. زیرا شدت دردهای زایمان در افراد مختلف، با توجه به شرایط جسمی و روحی، و همچنین سطح آگاهی کاملا متفاوت است. بنابراین دلیلی وجود ندارد که خودتان را جای آن ها قرار دهید.
- لحظه زایمان بسیار زیباست. موجودی که نه ماه، شب و روز در درون شکم مادر رشد کرده، حال می خواهد به دنیا بیاید. بنابراین طبیعی است که برای تولد او، باید مرحله ای را پشت سر گذاشت، مرحله ای موقت و کوتاه مدت همراه با کمی درد. برای مادری که در رؤیای شیرین دیدن فرزند دلبندش است، تحمل دردهای زایمان امری طاقت فرسا نیست.
- به هنگام ظاهر شدن هر انقباض و در پی آن سفت شدن عضلات رحم، زن باردار نباید با جمع کردن و سفت کردن عضلات بدن، در برابر آن مقاومت کند.
- به محض ورود به اتاق زایمان از ماما بخواهید که زمان (زور زدن) را به شما بگوید.
زمان رفتن به زایشگاه:
- بهترست فرد حامله در صورت بروز دردهای زایمانی بلافاصله به پزشک مربوطه و یا بیمارستان مراجعه کند تا کاملا مورد بررسی قرار گرفته، و تشخیص شروع واقعی دردهای زایمانی توسط پزشک داده شود و از عوارض مختلفی چون دیسترس جنینی – جدا شدن زودرس جفت- احتمال خروج بند ناف یا پاره شدن کیسه آب و غیره اطلاع یافته و جلوگیری شود.
- البته کاملا واضح است که از قبل بایستی زایشگاه مورد نظر را با هماهنگی پزشک معالجتان انتخاب کرده و مدت زمانی را که برای رسیدن به آنجا به طول می انجامد، در نظر بگیرید.
- در صورتی که فرزند اولتان است و نگرانید و احساس ناامنی می کنید، می توانید به منظور کسب اطمینان بیشتر به زایشگاه مراجعه نموده و با معاینه متخصص زنان و یا ماما، از زمان دقیق زایمان خود مطلع شوید.
- همیشه به خاطر داشته باشید که در اولین بارداری، مدت دردهای زایمان بیشتر است و به طور متوسط حدود ۶ تا ۱۲ ساعت می باشد.
آخرین مطالب
برای اینکه فرزندتان بهترین شروع زندگی را داشته باشد، ایده خوبی است که قبل از باردار شدن، از سلامتی خود مطمئن شوید. در مورد مراقبت های قبل از بارداری به عنوان یک داروی پیشگیرانه برای خود و کودکی که قصد بارداری دارید فکر کنید. یک تاریخچه پزشکی کامل و معاینه فیزیکی چند ماه... بیشتر بخوانید
